Les ateliers du Bien Vieillir reprendront après les vacances d'hiver.

Après cette longue période d'interruption due à la crise sanitaire, les ateliers reprendront en présentiel à la rentrée.

La Maison des Association étant toujours fermée au public, les ateliers se feront dans nos locaux de Montesoru, où la capacité d'accueil est conforme au protocole sanitaire en vigueur.

Les dates de reprise seront communiquées à nos adhérents dès qu'elles seront définitivement établies, cependant la reprise devrait se faire la première semaine de Mars

Pour tout renseignement...
Proténatura : protenatura@gmail.com | 06 41 97 01 31
FALEP 2B : falep@laligue2b.org | 04 95 36 17 62

Aujourd'hui, c'était la rentrée pour les adhérents des "Ateliers du Bien Vieillir", après une longue période de pause forcée (contraintes sanitaires, suivie des vacances d'été) un premier groupe de 6 participants à pu venir à la FALEP s'inscrire pour cette nouvelle année d'ateliers. Masques obligatoires, distentiation physique, n'ont pas empèché les adhérents et Marie-Claire (Proténatura), l'animatrice des ateliers, de se retrouver dans une bonne ambiance.
Mardi 15 septembre, un deuxième groupe de 6 participants viendra à son tour s'inscrire...

Les "Ateliers du Bien Vieillir" auront lieu, dans les locaux de la FALEP 2B :

• Les Mardis, de 14h à 16h


• Les Jeudis, de 14h à 16h

Bientôt l’été sera là !
Comme chaque année, nous devons être vigilants sur notre apport hydrique au quotidien.
Sans nous en rendre compte, dans une journée, nous sommes souvent en manque d’eau et
cela tout au long de l’année. De plus, avec l’âge il est important de veiller au bon maintien de nombreuses fonctions du corps, l’hydratation est un facteur important qui doit être surveillé de près. En effet le vieillissement corporel amène à différents phénomènes entrainant un risque de
déshydratation accrue.
L’eau représente chez l’homme adulte 60% de la masse corporelle, 50% chez la femme
adulte et jusqu’à 80% chez le nouveau-né. Par exemple un homme qui pèse 80 kilos est
constitué d’environ 48 kilos d’eau.



Comme toujours, je reste à votre disposition pour toutes les questions que vous vous posez sur ce sujet.
Contactez-moi par courriel : protenatura@gmail.com

Bonne semaine à toutes et à tous
Prenez soin de vous...

Marie-Claire CARRIÈRE, Naturopathe.

Chez certains individus, la consommation de thé vert peut, en dépit de ses nombreux bienfaits, également causer des effets indésirables. Ces effets adverses sont pour la plupart attribuables aux alcaloïdes (caféine) et aux tanins. Ces substances induisent un certain nombre de risques qu’il est important de prendre en considération.

La température de l’eau ne doit pas excéder 80°C, ne pas dépasser les deux minutes en temps d’infusion.

Je conseille de boire du thé vert entre les repas, pour ne pas perturber la digestion.

Le thym est une plante pourvue de nombreuses propriétés. On l’utilise soit sous forme d’infusion (on utilisera les feuilles et sommités fleuries), soit sous forme d’huile essentielle (essence retirée des sommités fleuries par distillation à la vapeur).

Le thym, sous sa forme commune, est une plante importante de la pharmacopée, et particulière-ment dans le Sud de la France où elle pousse naturellement. Le thym est une des plantes aromatiques les plus employée en thérapeutique depuis les temps anciens.

Outre son utilisation aromatique dans la cuisine provençale, ses vertus diverses sont à même de soulager une grande variété d'affections respiratoires et intestinales. Il constitue ainsi un anti-infectieux à large spectre et un stimulant de l'immunité.




Comme toujours, je reste à votre disposition pour toutes les questions que vous vous posez sur ce sujet.
Contactez-moi par courriel : protenatura@gmail.com

Bonne semaine à toutes et à tous
Prenez soin de vous...

Marie-Claire CARRIÈRE, Naturopathe.
protenatura@gmail.com