"Avec l'âge, les personnes ont tendance à s'isoler et à adopter une mauvaise hygiène de vie, préjudiciable à leur santé et à leur moral."

S'adressant à un public en particulier sénior mais pouvant s'étendre à tous et à toutes, les ateliers du bien vieillir sont axés sur la nutrition, avec pour objectif de favoriser une meilleure hygiène de vie, une meilleure connaissance de soi et de faire prendre conscience des bienfaits d'une alimentation naturelle afin d'aborder différemment les petits maux du quotidien, en privilégiant les circuits courts et les produits de saison, de faire comprendre la nécessité de maintenir la pratique d'une activité physique adaptée afin de maintenir l’autonomie, de favoriser ainsi un moment de convivialité dans le partage des expériences de chacun, en mettant en évidence leurs capacités afin de favoriser la confiance en soi et l'estime de soi.

Les ateliers du bien vieillir, ce sont :

• Une meilleure connaissance de son métabolisme
• La prise de conscience des bienfaits d'une alimentation naturelle
• Des conseils en phytothérapie et aromathérapie
• Des ateliers théoriques, des conseils, des astuces
• Des moments de convivialité dans le partage des expériences de chacun
• Des ateliers de cuisine avec mise en pratique des ateliers théoriques
• Des ateliers de préparation de cosmétiques 100% naturel
• Des sorties thématiques en groupe...

2 ateliers par semaine
Les jeudis, 13h-15h et 15h-17h

Renseignements/Inscription :

l'APPUNTTU
3, rue des Mulets - 20200 BASTIA
06 30 66 53 28
acarriere@falep.corsica

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La naturopathie

La naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à guérir de lui-même, par des moyens exclusivement naturels.

Elle repose sur une théorie selon laquelle la force vitale de l’organisme permet à celui-ci de défendre et de guérir spontanément. Elle consiste donc à renforcer les réactions de défense de l’organisme par diverses mesures d’hygiène (nutrition, activités physiques, relaxation, massages, thermalisme, thalassothérapie...) aidées par les seuls agents naturels (plantes, eaux, soleil, air pur…).

Proténatura est une association loi 1901

L'association propose d’envisager notre environnement par une approche plus respectueuse de la nature, afin de participer à sa protection et, par conséquent, d’avoir une meilleure qualité de vie, source de bien-être.